Продлевая удовольствие
Как продлить приятные ощущения после массажа? Сохраняй пост себе, чтобы не забыть.
⠀
Массаж, подобно мороженому в жару помогает тебе как физически, так и эмоционально. Только для фигуры он куда полезнее, чем разнообразные вкусности.
⠀
Печально понимать, что через какое-то время после процедуры, расслабление и легкость уходят и вновь возвращается напряжение и усталость.
⠀
Лови пару «секретиков», чтобы сохранить удовольствие как можно дольше.
- Составляй расписание сеансов с умом.
Записывайся на сеанс после всех выполненных дел, чтобы дома еще глубже прочувствовать то, как раскрываются его эффекты через пять минут, полчаса, час. Ощущения незабываемые! Многие предпочитают ходить на массаж по выходным, и это правильно. Отдых после массажа MUST HAVE! - Убавь громкость.
Возвращаясь домой после сеанса, убавь громкость радио или включи спокойную, расслабляющую музыку. Новости в этот вечер не смотри. В наши дни негатива хватает – ты только что сняла стресс, зачем же напрягаться вновь? - Контролируй питание.
После массажа избегай тяжелой пищи, по возможности съешь что-то легкое. Плотный ужин после сеанса высосет всю энергию и не даст полноценно расслабиться. - Вода — наше всё.
После массажа в организме может скопиться лактат, или молочная кислота – именно из-за неё ты можешь ощущать боли в мышцах. Чтобы избежать — пей воду! После массажа стоит откажись от кофеиносодержащих и алкогольных напитков, так как они наоборот выводят воду из организма. - Удели еще больше времени себе.
Иногда можно совместить массаж с посещением, других оздоровительных процедур или просто после сеанса позаниматься тем, что вы любите больше всего. Это и есть самая настоящая забота о себе! - Просто расслабься!
После сеанса массажа, убавь освещение дома, включи приятную музыку, полежи в ванной или просто отдохни.
Соблюдая эти правила — ты продлишь удовольствие после массажа на несколько часов вперед! Гарантируем!
⠀
Запись на массаж возможна по телефонам студий или онлайн круглосуточно
